CUARTA UNIDAD DE FÚTBOL II
PRIMERA SEMANA: DESARROLLO DE LA PRE-COMPETENCIA
En esta clase desarrollamos circuitos en los cuales evaluamos serie, frecuencia tiempo e intensidad.
Semana 1
Paso 1: calentamiento ; trotamos 5 vueltas al campo de juego , realizamos movilidad articular y elongamiento.
ejercicios
Ejercicio 1 : se ubican 6 conos ,cuatro en una misma linea separados por 2 metros cada unos y dos conos al frente . en parejas nos vamos ubicar en medio de dos canos cada una después vamos a ir cada cono de los extremos , después a los centrales para chocamos los pies y salimos corriendo hacia los conos de al frente y damos la vuelta .realizamos esto varias veces dependiendo lo que quiera que puede ser realizar repeticiones o controlar con tiempo.
ejercicio 2: se ubicaron 3 conos en fila separados por 1 metro de distancia y un cono a 3 metros de ellos. Este circuito se realiza de forma individual, en los primeros 3 conos realizamos skipping después damos una vuelta al cono se encuentra a 3 metros y patiamos el balón se encuentra al frente de la portería.
Ejercicio 3: En es ejercicio partimos de la esquina del campo de juego y corremos hacia un cono que esta en área chica , a lado del cono esta un balón con el cual tendremos de patear al arco, después corremos hacia la otra esquina y regresamos hacia el cono que esta en el otro extremo del área chica para patear el balón que se encuentra ahí. Este ejercicio se realizo durante 30 segundos.
Ejercicio 4: Nos ubicamos en parejas cada pareja con un balón. el jugador que esta sin balón va a realizar skipping sobre su sitio , el que esta con el balón cada 10 segundo va lanzar el balón para que su compañero recepcione con el empeine.
La clase concluyo con un partido de fútbol
segunda semana: Desarrollo de la competencia
En esta clase desarrollamos una ficha competencias
3. Pre-competencia: es la preparación que se realizo durante todo el año.
5. Físico: Se evaluó si tubo la energía suficiente para jugar todo el partido sin mostrar cansancio .
Semana 3: Examen final
Ejercicio 4: Nos ubicamos en parejas cada pareja con un balón. el jugador que esta sin balón va a realizar skipping sobre su sitio , el que esta con el balón cada 10 segundo va lanzar el balón para que su compañero recepcione con el empeine.
La clase concluyo con un partido de fútbol
segunda semana: Desarrollo de la competencia
En esta clase desarrollamos una ficha competencias
Los aspectos de esta ficha fueron los siguientes:
1. Técnico : lo que se evaluó fue si el alumno controlo el balón, conduce el balón, realiza dribling , da pase correctamente, etc.
2. Táctico: aquí se evaluó si el equipo empleo un sistema de juego. como 4-1-4, 4-4-2; etc.
3. Pre-competencia: es la preparación que se realizo durante todo el año.
4. Actitud : en este punto evaluamos si el jugador tiene la disposición para jugar en equipo, siempre esta disponible a participar de las jugadas colectivas.
Semana 3: Examen final
PRIMERA PRUEBA : Mantiene las acciones ofensivas
En este prueba se evaluó si realizamos jugadas que nos permitan llegar al gol.
PRUEBA 2: Mantiene las acciones defensivas
Prueba 3: conoce y respeta las normas de juego
Prueba 4:Aplica los fundamentos técnicos: recepción, marcación, drible, tiros, el pase, control del balón, remate, conducción del balón.
Prueba 5: Emplea algún sistema de juego.
se evaluó si el equipo se organizo para realizar algún sistema como 4-2-4, 3-4-3 entre otros.
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